Le yoga fait partie de ma vie depuis de nombreuses années, d'abord en complément du sport, en outil contre l'anxiété, puis en pratique à part entière. J'y ai trouvé un moyen de lier et d'harmoniser mon corps et mon esprit.

Ma formation de physiothérapeute m'amène un oeil scientifique et une compréhension du corps qui à mon sens complète parfaitement le yoga.

En 2022, j'ai passé le cap et suis allée me former en yoga en Inde, puis j'ai enseigné quelques mois au Sri Lanka avant de revenir en Suisse et de démarrer mes cours ici.

Je vois le yoga comme un allié dans toutes les situations de ma vie, je peux le pratiquer comme anti-stress, comme moyen de me connecter à moi-même, de diminuer mes douleurs physiques, comme outil de renforcement musculaire et bien plus encore... 

Ma pratique varie entre flow énergiques, postures plus statiques et respiration consciente mais surtout mon yoga est un voyage à la découverte de notre corps et de nos émotions. Quelque soit ta condition physique, ton âge, ton genre tu es bienvenu.x.e à mes cours. 

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With love, Jo